Studio für Ernährungsberatung Regensburg und Kelheim - Julia Axer
Studio für Ernährungsberatung Regensburg und Kelheim - Julia Axer

Leichtes Training am Dienstag

Dienstag um 18:00 Uhr bis 19.00 Uhr

Treffpunkt: Puricellistr. 34

Kosten: 5 Euro bar pro Person


Dies ist eine Einladung an jene, die sich des Öfteren denken: "Ich müsste (mal wieder) etwas Sport treiben!"

 


Das Angebot richtet sich an Personen, die in ein leichtes Training eingeführt werden möchten und so ihre Erfolge der Ernährungsumstellung weiter optimieren möchten.

Das Training besteht aus kurzen Laufsequenzen im Intervall zum Gehen. 
Ergänzend werden kleinere, leichte Übungen zum Dehnen und zur Kräftigung eingebaut.

 

Ich möchte darauf hinweisen, dass das Training bewusst untrainierte und Wiedereinsteiger ansprechen soll oder jene, die eine leichte wöchentliche Bewegung wünschen. 
Es geht hier nicht darum, Bestleistungen anzustreben, sondern (wieder) Spaß an der Bewegung zu erleben.


Die Gruppengröße sollte 8 bis 10 Personen nicht übersteigen, damit auf jeden Teilnehmer eingegangen werden kann.

 

Eine Voranmeldung ist zur besseren Planbarkeit erwünscht. 

 

Trainerlizenz B und Trainerlizenz zum Entspannungstrainer sind vorhanden. 

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© Julia Axer Dipl. Ökotrophologin (FH) Regensburg