Leichtes Training am Dienstag

Dienstag um 18:00 Uhr bis 19.00 Uhr

Treffpunkt: Agnesstr. 24 (Einkaufszentrum West)

Kosten: 5 Euro bar pro Person


Bitte Anmelden :-):
0176 82027214

Dies ist eine Einladung an jene, die sich des Öfteren denken: "Ich müsste (mal wieder) etwas Sport treiben!"

 


Das Angebot richtet sich an Personen, die in ein leichtes Training eingeführt werden möchten.
Das Training besteht aus kurzen Laufsequenzen im Intervall zum Gehen. 

Ergänzend werden kleinere, leichte Übungen zum Dehnen und zur Kräftigung eingebaut.

 

Ich möchte darauf hinweisen, dass das Training bewusst Untrainierte und Wiedereinsteiger ansprechen soll oder jene, die eine leichte wöchentliche Bewegung wünschen. 
Es geht hier nicht darum, Bestleistungen anzustreben, sondern (wieder) Spaß an der Bewegung zu erleben.


Die Gruppengröße sollte 8 bis 10 Personen nicht übersteigen, damit auf jeden Teilnehmer eingegangen werden kann.

 

Eine Voranmeldung ist zur besseren Planbarkeit erwünscht. 

 

Trainerlizenz B und Trainerlizenz zum Entspannungstrainer sind vorhanden. 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Julia Axer Dipl. Ökotrophologin (FH) Regensburg